Ein Ort für Väter
Du bist
in dieser Familie
auch wichtig.
Unterstützung für dein Wohlbefinden, deine Beziehungen und dein Leben als Vater. Beginne mit dem, was du heute brauchst.
Du brauchst keine Diagnose, um um Hilfe zu bitten.
Für den Vater.
Für den Menschen, der du bist.
Für jeden Bereich des Vaterseins da
Beginne dort, wo du gerade stehst
Was würde
dir heute helfen?
Ein wenig Verständnis. Ein praktischer Plan. Jemand, der zuhört. Wähle den Lebensbereich, der gerade etwas Zuwendung braucht.
Alle zehn Leitfäden entdecken
Auf die Vaterschaft vorbereiten
Welche Fragen du stellen kannst, was dich erwartet und wer dich unterstützen kann.
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Auch ich brauche Unterstützung
Gib deinen eigenen Gefühlen, deiner Gesundheit und deinen Bedürfnissen Raum.
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Zu Hause fühlt sich etwas anders an
Verstehe deine Möglichkeiten und wähle einen nächsten Schritt, den du selbst beeinflussen kannst.
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Für mein Kind da sein
Verbundenheit und vertraute Fürsorge für Babys und Vorschulkinder.
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Der Alltag wird zu viel
Arbeit, Geld, Essen, Betreuung und die Bitte um praktische Hilfe.
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Unsere Familie verändert sich
Unterstützung bei Trennung, Trauer und Elternschaft in getrennten Haushalten.
Dieses Unterstützungsangebot entdeckenDu musst nicht alles
heute lösen.
Beginne mit einer Sache, die du benennen kannst.
Eine Frage. Eine Person. Ein nächster Schritt.
Etwas, das du tun kannst
Ein kleiner Plan.
Etwas mehr Luft zum Atmen.
Einfache, freiwillig nutzbare Arbeitsblätter, die dir helfen, deine Bedürfnisse in Worte zu fassen. Kein Benutzerkonto. Es wird nichts an uns gesendet.
Alle sieben praktischen Hilfsmittel ansehenDein Umfeld benennen
Überlege, an welche Menschen du dich wenden könntest und wobei jede Person helfen könnte.
Arbeitsblatt öffnen 02Die passenden Worte finden
Bereite vor, was eine hausärztliche oder andere Fachperson über deine Situation verstehen soll.
Arbeitsblatt öffnen 03Die kommende Woche leichter machen
Wähle etwas praktische Hilfe beim Essen, bei der Erholung, bei der Arbeit oder bei der Kinderbetreuung.
Arbeitsblatt öffnenDu und dein Kind
Verbundenheit lebt
in alltäglichen Momenten.
Entdecke vertraute Abläufe, Geborgenheit und kleine Möglichkeiten des Zusammenseins mit Babys und Vorschulkindern.
Unterstützung für dich und dein Kind
Einander kennenlernen.
Schaffe Raum für Nähe, Fürsorge im Alltag und Unterstützung für dich als Elternteil.
Über Verbundenheit lesen
Ein vertrauter Rhythmus. Ein wenig Spiel.
Denk über die Abläufe und kleinen Momente nach, die einen Tag vertraut machen.
Einen Ablauf planen, der Sicherheit gibt
Menschen machen einen Unterschied
Jemand, der zuhört.
Eine Anlaufstelle.
Du kannst nach einem anderen Vater suchen, der dich versteht, nach professioneller Unterstützung oder nach Hilfe bei einer praktischen Aufgabe.
Unser Verzeichnis bündelt unabhängige Anbieter. Prüfe, wen sie unterstützen, wo sie tätig sind und wie sie erreichbar sind.
Dich auf ein Gespräch mit einer Fachperson vorbereitenEntdecke, wie andere Väter Gemeinschaft finden
Wir führen externe Angebote auf. Verfügbarkeit und Zugangsvoraussetzungen variieren.